跑步和游泳哪种健身方式更好？ - 瘦腿- 知乎 行動版 - 先说游泳的坏处（都是很勉强，甚至往往不存在的“坏处”）： - 时间和金钱成本比较高， 比如前往游泳池的时间 ...
史上最強瘦身資料庫！ 齊來做個精明瘦身人！ （睇完驚你唔識肥^^） - 瘦身 - 香港討論區 Discuss.com.hk - 香討 ... #123 資料提供： 月光姬 營養素 營養素是一些從食物中攝取的物質，透過新陳代謝為身體提供所需的熱量，並促進生長發育，維持身體功能和修補細胞組織。 健康生活及均衡飲食是保持身體健康及預防疾病的座右銘。
訓練與慢跑 - 小弟想減肥.... - 運動討論區 - Mobile01 popos4 wrote: 小弟目前身體素質經過...(恕刪) 不知你幾歲? 我25歲時第一次減肥，只靠每天跳繩半小時加稍微飲食控制，一年就減了15kg,而且10年沒復胖 40歲第二次減肥，月跑150公里以上，花了3年才少10kg,而且只要飲食稍微不控制又胖回來
游泳or跑步哪个更减肥_网易女人 2014年5月30日 ... 游泳减肥还是跑步减肥？就减肥最终的效果来说，二者效果相当。从热量消耗的角度 上讲，游泳比跑步的 ...
游泳和跑步哪个更减肥？_游泳吧_百度贴吧 游泳时有水阻，跑步时有空气阻力，水阻当然比空气阻力要重，于是，在相同的时间里 ，游泳更易于减肥。我不是专业的，么么 ...
请问大家,是跑步减肥效果好,还是游泳减肥效果好?在一个月之内!_跑步 ... 但跑步更自由，不太受环境的制约。 ..... 跑步是腿部运动，大腿肌肉参与了，所以跑步 能减肥；游泳，背部肌肉参与了，所以 ...
游泳or跑步,哪个更减肥? -- 虎扑跑步-- 传送门 2014年12月23日 ... 游泳减肥还是跑步减肥?就减肥最终的效果来说,二者效果相当.从热量消耗的角度上 讲,游泳比跑步的热量 ...
从减肥的角度上来说，跑步和游泳哪个更好些？ - 健康管理、减肥健身、健康 ... 2011年9月7日 ... 毕竟水里是有阻力的，游泳的时候是全身都在运动。而且不伤膝盖。但是从减肥的 角度上来说呢？哪个更有 ...
游泳or跑步哪个更减肥- 薄荷减肥论坛 - 薄荷网 游泳减肥还是跑步减肥？就减肥最终的效果来说，二者效果相当。从热量消耗的角度 上讲，游泳比跑步的 ...
健康與養生- 游泳跟跑步哪一種運動對減肥比較有幫助? - 生活討論區 ... 目前正在減肥不知道跑步跟游泳哪種方式會比較好?個人是還蠻喜歡去跑步的,而且 感覺上瘦比較快,可是 ...
