低熱量減重 低過頭難瘦 - 生活 - 自由時報電子報 林文元表示，這項研究採取「 極低熱量飲食控制法」，受試者3餐都吃「代餐包」，且132人分成兩組，一組一天總熱量攝取是400大卡，一組是800大卡，持續12週。 ...
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記卡路里健康消脂20個月減肉34kg不復胖| Vita纖活誌| 雜誌櫃 ... 從小就胖胖的草，一直有想要減肥的念頭，但因為無法克制貪吃慾而沒有開端。 ... 一 開始傻呼呼的她，以為少吃多動就是健康瘦，認真使用卡路里減肥法後才發現，以前 ...
一休教你減重期該怎麼吃 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET 2014年3月7日 ... 你只要可以保持持續運動的習慣，消秏你的熱量提高你的代謝，比較不易 .... 的基礎 代謝率在2000卡左右我該如何分配早中午晚餐的熱量會比較好?
計算熱量總需求 - scpo 理想體重：. 公斤. 理想體重範圍：. 公斤. 您的體重是理想體重的百分之 目前的體重 ... 計算食物或飲食所含的熱量，首先要知道其中熱量營養素的重量，然後利用以下 ...
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瘦身 53→47的爆肥實錄。2個月瘦6公斤的卡路里減肥大公開！ @ 小佳 ... 2014年9月16日 ... 瘦身♥ 53→47的爆肥實錄。2個月瘦6公斤的卡路里減肥大公開！ 2張首 ... 我就從53 公斤瘦到47公斤囉~ .... 現在每天量體重是我必做的事情～5字頭.
減肥島物語: 【一】飲食總熱量怎麼算：一定要高於你的基礎代謝率 ... 在減肥島物語的漫畫中，一個玩家的每日飲食總熱量以HP來表示(health points)， ... 這和我建議的每日健康飲食基本比例：60%，15%，25%，已經很接近了。減肥時你 ...
計算基礎代謝率 - scpo 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用 於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用，肌肉緊張度，細胞的功能等 ...
成人每日需求熱量 活動量, 活動係數, 活動種類. 輕度工作, 30, 家務，上班族，售貨員等. 中度工作, 35, 保母，護士，服務生等. 重度工作, 40, 運動員，搬家工人等 ...
