饭前运动和饭后运动哪个更利于减肥？ - 爱问知识人 2007年10月11日 - 我给你介绍两种方法: 1:茶叶+跳绳,这是我的一个朋友用的方法,她半月就减了十斤. 方法是:每天早上起来跳几百下(最少也得两百下)绳,然后喝一杯刚泡的 ...
