減肥腿知識摘要

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請問跑步能減肥嗎~腿會不會變粗 - Yahoo!奇摩知識+
因此，避免小腿變粗的瘦身方法除了採取正確的跑步姿勢外，還需持續時間較長的有氧運動下的慢跑，運動消耗的是體內的糖和脂肪，20 ... ...