減肥攝取熱量!!? - Yahoo!奇摩知識+ 身高:164體重:54(1)每天若控制飲食在1300內 能否在28天瘦下一公斤呢?(2)是不是減肥的熱量一定要 每天低於1000才會瘦? 這樣會不會對身體負擔很大?希望有"專業人士"可以幫忙回答這些問題或是對減肥頗有研究的大大可以分享 :)
