一休教你減重期該怎麼吃 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET 2014年3月7日 ... 你只要可以保持持續運動的習慣，消秏你的熱量提高你的代謝，比較不易 .... 的基礎 代謝率在2000卡左右我該如何分配早中午晚餐的熱量會比較好?
