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減肥島物語: 刮膽經運動:減少大腿外側的脂肪堆積。 - yam ... 2010年8月19日 - 按摩大腿外側的風市穴到中瀆穴之間的膽經,有助加強代謝與消化,贅肉就沒機會囤積囉。你可用木質飯匙由上往下刮,或用桿麵棍由上往下滾動。