減肥島物語: 推腹法：瘦肚子的超級大絕招！ - yam天空部落 而推腹法能提高消化能力，預防脂肪堆積，並且瘦肚子 和小腹。膝蓋走路，能 夠治療膝蓋酸痛和幫助瘦大腿。2.推腹法+膝蓋走路+金雞獨立 俗話說：「人老，腳先老」。一棵樹只要樹根不壞，樹木就不會枯委。所以你 ...
減肥島物語 - 網誌 - yam天空部落 「妳一定要瘦下來喔，我要看到妳性感的青春曲線。」 ... 我將減肥分成三個階段： 減肥初期：先測試各種運動...找出和蒐集能讓自己變瘦的運動方法。減肥中期：開始認真的減肥...就是運動再搭配飲食控制，瘦的最快。
減肥島物語 - 日記 - yam天空部落 「妳一定要瘦下來喔，我要看妳穿上俏麗的白色小洋裝。」 ... 因為每周數以百計的網友問題，已經 嚴重影響我的創作步調和日常生活。 所以最近不會再回答問題，請勿發問。
減肥島物語: 推腹法：瘦肚子的超級大絕招！ - yam天空部落 幫助減肥：讓你的肚子和小腹瘦一大圈。2.解決便祕：推腹法， ... 那是敲腰帶肥肉呢? 還是敲帶泳 再請問~我是 ...
西洋梨身材：搶救妳的小腹、屁股和大腿！ - Yam天空部落 - 蕃薯藤 腹部肌肉的運動，不但可以瘦小腹，還能增加新陳代謝，對全身減肥也有幫助。而進行腹部運動時有一個 ...
減肥島物語: 敲帶脈：瘦腰部的超級大絕招！ - yam天空部落 我的一個男生朋友，本來小腹很大(其他地方都瘦瘦的)，之前有去針灸過沒什麼療效。我推薦他參考使用推腹法及敲帶脈後，他小腹的確有變小，而且他每推就會放屁， ...
減肥島物語- 網誌- yam天空部落 凡事都有代價，吃太飽則頭腦失去清醒，辛勤運動則身材窈窕。」
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