成人每日需求熱量 即使是減肥，每天熱量都不應低於1000卡路里(除非在醫護人員監控下進行)，因為可 引致營養不良及對身體造成損害。 - 減重時每日總熱量仍不可低於1200大卡。
女人知己專家文章分享-減肥第二步驟：想減肥，一天該吃多少卡路里？ 從部落格文章～「減肥第一步驟：計算自己一天可以吃多少卡路里？」大家應該已經算出自己每天可以吃多少卡路里了。事實上，除了上文所教的方法外，坊間也有很多計算新陳代謝的公式，只要輸入身高體重等簡單的數字，...
Q2：一天吃多少熱量才能減肥？ - iFit 愛瘦身 Q：想要「健康瘦身」的話，一天應該攝取多少熱量呢？ 略 超過「 基礎代謝率」 略低於「 基礎代謝率」 當然是越少越好啊 → ...
女生整天不動1天熱量也得1200卡- 正確減肥觀- 美容塑身- udn ... 2012年3月29日 ... 女生整天不動1天熱量也得1200卡 ... 銀髮族，則是「能吃最幸福」，女性一天至少應 攝取1400卡至1800卡， ...
bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 ...減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |窈窕曲線 巧克力馬芬 163g 692大卡 罌粟仔 馬芬 163g 672大卡 18吋起司披薩 一份 4808大卡 烤雞 695g 1190大卡 蛤蜊濃湯 1碗 190大卡 回應文章 ... ...
攝取多少熱量最有助減肥？ @ 我的減肥日記:: 痞客邦PIXNET :: 不過，在算出基礎代謝和每日所需熱量之後，究竟每日攝取熱量要設定在多少，才會 有最佳的減肥效果呢？？ 大熊的看法是：
減肥時一天最多能攝取多少熱量呢- Yahoo!奇摩知識+ 哈囉你問的問題太過於專業..呵呵~不過我在楊醫師的書中..幫你找到一些資料..提供 給你參考..其實你說的攝取量不用分的 ...
減肥第一步驟：計算自己一天可以吃多少卡路里？ @ 營養師Stella的 ... 減肥的第一個步驟，就是要了解自己一天有本錢吃多少卡路里［此即你一天所能代謝 掉的熱量，或稱消耗量］。 而我們一天所 ...
