正念減壓 - 正念 Mindfulness 慶安正念推廣中心 2015年03月份正念減壓課程 (法鼓文理學院/德貴學苑/溫宗堃) 課程目的或特色： 此正念課程希望透過正念覺察力的培養，發揮我們內在本有的資源，去發掘生命的豐富與意義。課程特色包括：正念覺察練習和正念伸展運動；團體分享討論；個別化指導 ...
減壓方法| 青年新領域 簡單減壓方法. 把注意力離開壓力的源頭. 當你出現壓力時，不妨撥一點時間外出走走、欣賞一套自己喜歡的電影，稍作休息，再重新面對，因為思考時會較多使用左腦來 ...
3种方法来减压 如何减压. 生活不是那么简单的。家庭关系不和谐，工作职场不顺心，财政困难，健康问题，亲人过世等都会带来压力。你需要积极应对生活中的压力，就要先找到压力的 ...
最快樂的六種減壓方法| soundofhope.org 2013年9月26日 - 壓力讓我們無法呼吸，壓力重如山，人人都在找方法要怎樣減壓、釋放壓力，調查顯示有六成人通過飲酒來減壓。但專家認為，經常通過喝酒釋放壓力 ...
十大減壓方法 2010年2月21日 - ... 步調緊張，壓力似乎無時不在。如果採取錯誤的方法來消除壓力，可能還會適得其反。其實健康可靠的減壓方法很簡單，不妨嚐試以下十大妙方： ...
减压_百度百科 跳到 减压方法 - 产生原因. 2心理减压. 3减压方法. ▫ 面对现实: ▫ 情感宣泄: ▫ 转移注意. ▫ 良好睡眠. 4减压方法. ▫ 音乐减压: ▫ 芳香减压: ▫ 运动减压: ▫ 办公室减压.
【减压方法】_太平洋时尚网专区 - 太平洋女性网 [职场解读]午休焦虑？3个方法有效减压 所谓“中午不睡，下午崩溃”，基本上职场人都会选择在午休时间午睡，但是有例外的时候，遇上开会，或是紧急任务，悲催的人们 ...
心理减压- 三九养生堂 三九养生堂心理减压频道为您提供全面的减压信息，包括如何减压、减压技巧、职场减压等 ... 今天小编就来告诉你一些快速解压恢复好心情的方法，一起来看看吧。目.
减压的方法_如何减压_减压_心理_携手健康网 减压，指人们降低或减轻工作和生活压力。减压方法有音乐减压、芳香减压、运动减压等。减压栏目介绍减压的方法，包括如何减压,减压音乐等内容。
