www.health99.doh.gov.tw ... 185 冬粉湯 1碗 140 米苔目 1碗 210 炒米粉 1盤 300 牛肉麵 1碗 570 牛肉湯麵 1碗 385 紅燒牛肉麵 1碗 500 清燉牛肉 ... 醬 2茶匙 90 高纖蘇打餅乾(大片)3片68 配菜類 食物名稱 份量 熱量/kcal 皮蛋豆腐 1份 120 青椒炒牛肉 ...