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清炒青花菜食譜、作法 | 娟兒的多多開伙食譜分享 清炒青花菜作法： ... 先用開水加一些鹽，水滾後把 青花菜放下去煮，煮到想到的硬度撈起沖冷水
清炒金花菜的熱量，清炒金花菜減肥 - 薄荷食物庫 全面分析 清炒金花菜的熱量，營養價值， 清炒金花菜減肥功效，食物做法以及食用註意事項等等，薄荷網食物庫提供。 ... 熱量 ： 120 大卡（100克） 分類 ：私家菜 ...
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青花菜 ‧中文名稱： 青花菜 ‧ 英文名稱： Sprouting Brocoli ‧ 學 名： Brassica oleracea var. italica. ‧ 科 名： ...
青花菜的做法_花菜_做法,功效和作用,營養價值z.xiziwang.net 青花菜的做法多種多樣，今天介紹兩種比較簡單的做法： 清炒 把 青花菜 ...
青花菜_互動百科 ⑴ 清炒。把 青花菜掰成小塊，花莖去皮切成斜角塊，洗淨，起油鍋，油可稍多放些，大火炒幾下，加入適量鹽和餹，再加少量水，蓋上鍋蓋，用大火燜1 ...
