空腹時喝冷牛奶清宿便最有效 9種食物清宿便排腸毒【7】--人民網廣西頻道--人民網 原標題：宿便堆積導致口臭+毀容 9食物 清宿便排腸毒 6、飯后吃梨 飯后半小時可以吃一個梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含維生素也是非常豐富的，而且梨的熱量和脂肪非常低。 而且飯后吃一個梨可以有效的促進
清宿便的好方法 ~ @ BertMangrove :: 痞客邦 PIXNET :: 清宿便的好方法 ~我的瑜珈老師告訴我們一件神奇的事：一個不花錢清腸、清宿便的方法，可以讓你健康、皮膚變好、甚至可以減肥的 ... 種不正常的排宿便方式，腸胃被刺激久了會麻痺，長期而言反而造成便秘，此外過於刺激的食物容易讓腸胃受傷 ...
