飛輪有氧 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 健康資訊,健身資訊,同好交流,復健,養生,減重,飛輪有氧 部落格全站分類:運動體育 相簿 部落格 留言 名片 目前分類:飛輪有氧 (27) 瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要 Dec 05 Thu 2013 17:01 騎飛輪1小時 燒掉300大卡 ...
有氧運動 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 節錄自新華網,2013-10-28 英國《生理學雜志》半月刊最近發表的一項研究顯示,跑步、室內團體自行車訓練等有氧運動能夠減少心臟病的發病率,有助於延年益壽 ...
深呼吸就能瘦,你信不信? - 康健雜誌183期 還在哀怨自己連呼吸都會胖嗎?現在日本教練美木良介告訴我們,深呼吸就能瘦。 日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法,在三餐正常吃的情況下,兩個人分別瘦了33公斤以上,過程中
Take'sBodyGYM -台南的健身房 想請問一下各位大大是否可推薦台南不錯的健身房(環境乾淨) ... 價格相當優惠,免入會費與手續費,可購買單月/兩個月/或三個月(應屆畢業生也可憑畢業證書作為 .... 近一個月有在考慮FOCUS的世界健身房,本來是想找朋友帶我去,
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深呼吸健身房vs浩沙健身中心- 看板Tainan - 批踢踢實業坊 最近想去報名健身房瘦身但不知如何選擇這兩間健身房,有板友可以提供相關建議想問板友,深呼吸寒假期間(白天)人還是會很多嗎? 深呼吸V.S. ...
育騰運動健康事業股份有限公司(育騰健身器材資訊網) 2012-02-07Cybex被選為SportHouse的獨家供應商 2012-01-19 3種延伸Bravo運動的訓練技巧 2011-12-27健康和健身:力伽健身推出運用綠能源系統搭配新ECOFIT網絡系統 2011-11-23 陸軍教練使用Cybex器材 2011-11-18 新Gravity基礎課程、首席教練進修課程、Gravity ...
[跑者進化錄] 不可忽略的肌力訓練 跑步為什麼要做肌力訓練?長跑選手身材都是精瘦無比,完全不會跟重量訓練的大塊頭聯想在一起,我做了肌力訓練後,會不會往長跑界的浩克發展,體重增加、又笨又重,反而跑不快了?許多女跑者對肌力訓練更是避之唯恐不及...
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不單單運動 延伸閱讀:愛爬山的你伸展了嘛? 3.本體神經肌促進伸展術(PNF):PNF起源於神精肌肉復健課程設計中的一部分,主要以增加肌張力或活動來放鬆肌肉。後來被運用在加強運動員肌肉柔軟度訓練中。執行PNF技巧需要一位同伴,其中包括被動與主動(向心與 ...