營養健康美食 Love to cook, cook to love....: 綠竹筍沙拉 （2）低 熱量： 竹筍是低 熱量的蔬菜，吃多了也不會胖。新鮮的 竹筍可以做成許多料理， 涼拌竹筍 、筍塊雞、 ...
全民健康基金會- 涼拌菜如何吃出低熱量？ 在這些琳琅滿目的醬料裡，食用涼拌竹筍常澆淋的美乃滋，成份是沙拉油和蛋黃； 千島沙拉醬則是沙拉醬加上番茄醬調製而成，熱量均偏高。優格或油醋醬是相對熱量 較 ...
負熱量食物@ 飛利浦:: 痞客邦PIXNET :: 海帶：熱量低，每一百公克只有16大卡，膳食纖維含量多，富嚼勁。 2. ... 竹筍：比較 需要注意的就是涼拌竹筍雖然好吃，但一旦加了沙拉醬熱就是超高，要記得避免喔。
低熱量食物 - 一起來面向太陽吧~不能面對的時候就吃個太陽餅吧 ... 2011年5月17日 ... 竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品。 ... 另外， 涼拌菜應現做現吃，不要做好後長時間放置，這樣也會促使維生素 ...
涼拌藥膳低熱量助減重制胖- 苗條菜單- 美容塑身- udn健康醫藥 2014年1月22日 ... 雙筍沙拉盅（熱量約190卡）. 1.材料：需準備竹筍500克、綠蘆筍300克、沙拉醬少量。 2.做法：先把竹筍洗淨後連皮放入鍋中，然後加入適量的水，用 ...
涼拌筍絲食譜分享 2012/09/18(二) 當集美味分享: 涼拌筍絲食譜分享 ... 竹筍含有豐富纖維質，且沒有 什麼熱量，營養價值高能幫助身體代謝體脂肪。 ※涼拌竹筍添加豆芽菜、金針菇、黑 ...
涼拌筍乾_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身 2013年7月10日 ... 【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌筍乾（ 5 人份） 富含大量纖維的竹筍，淋上 ... 熱量. 28 大卡／ 1 人份. 140 大卡／ 5 人份. 步驟. 將竹筍去殼洗淨切絲； ...
吸光你脂肪的15種食物-減肥瘦身雷射體雕自體脂肪整型醫學美容與 ... 竹筍熱量：19 大卡(100克可食部分) 竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍 ... 另外，涼拌菜應現做現吃，不要做好後長時間放置，這樣也會促使維生素損失。
長治上等綠竹筍- 一般的涼拌“竹筍沙拉”，都是選購纖維質較細的“綠 ... （2）低熱量：竹筍是低熱量的蔬菜，吃多了也不會胖。 新鮮的竹筍可以做成許多料理， 涼拌竹筍、筍塊雞、竹筍排骨湯、筍絲鹹粥、竹筍炒肉絲。 其中竹筍炒肉絲相當 ...
涼拌綠竹筍食譜、作法| Amyの私人廚房的多多開伙食譜分享 2014年5月30日 ... 涼拌綠竹筍作法：炎炎夏日正是綠竹筍盛產的季節,高纖低熱量的綠竹筍口感非常鮮 甜,這時候來上一盤涼拌綠竹筍消暑又好吃。適合涼拌用的綠竹筍 ...
