五種消除疲勞的飲食法 - ChinatownConnection.com 五種消除疲勞的飲食法 ... 3、 午餐要吃的清淡，並且要攝取富有蛋白質的食物：任何 一頓餐，若攝取超過1000卡，就會使人變得緩慢、昏昏欲睡，所以午餐吃太多難以 ...
消除疲勞的飲食法 - CHTr 1、 吃清淡、易消化的早餐：早餐不能不吃，不但要吃還要吃的好，因為早餐是一天 工作活動的能量，且要吃清淡、容易消化的食物，最好包含低糖的穀類及低脂牛奶或 優 ...
