消脂補肌肉 運動後喝朱古力奶？ - Yahoo 新聞香港 (綜合報道)(星島日報報道)運動前後的吃喝一向甚具爭議，有說運動前後半小時不宜進食，因會影響消化，除了以防吸收過多，抵銷運動的消脂量。然而近日有研究指，深受孩子歡迎的低脂朱古力奶，竟屬運動後佳飲，皆因可
消除壓力肥！自製3道山楂消脂茶 - Yahoo奇摩新聞 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「消除壓力肥！自製3道山楂消脂茶」。 中醫師廖千慧表示，山楂可消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。
