康健特蒐-要健康，別讓膽固醇找麻煩 我愛吃美食，不是很在乎卡路里或健康原則。 是 否 我常常每天蔬菜吃不到一碗半。 是 否 我喜歡吃海鮮或動物內臟。 是 否 我容易出現疲倦或是精神不佳的狀況。
該放心吃海鮮嗎？ - 康健雜誌 魚脂肪中的omega-3脂肪酸會降低低密度脂蛋白（LDL，壞的膽固醇），減少血小板 凝集，降低血壓、降低三酸甘油脂等，都 ...
博客來-降膽固醇就要這樣吃 注意！膽固醇已經悄悄盯上你 你真的認識膽固醇嗎？ 體內膽固醇越低越好？ 減肥、吃素就能控制膽固醇？ 瘦子的膽固醇一定低？ 膽固醇過高，一定要吃藥控制？ 植物油比動物油健康？
吃蛋=抽煙？雞蛋的六大害處！ | 食 物 知 情 權 你知道吃雞蛋對身體有甚麼害處嗎？ 1. 吃蛋=抽煙？ 一項哈佛研究發現，雞蛋里膽固醇對壽命的影響堪比吸煙。每天攝入相當於一個雞蛋含量的膽固醇和15年中每天吸5支煙對一個婦女的壽命有相同的影響。相關研究)
聰明吃海鮮 膽固醇不升反降 | 聰明飲食 | 運動養生 | 元氣網 【文、圖 台灣好食材 Fooding提供】 大家都說海鮮富含膽固醇，只要吃海鮮，就會有膽固醇過高的問題嗎？其實，不用那麼恐懼，海鮮只要吃對部位，就可以不用那麼擔心的。 書田 ...
戒海鮮膽固醇不降反升| 蘋果日報 2014年9月12日 - 【沈能元╱台北報導】蟹黃、蝦卵等富含膽固醇，但為降膽固醇禁吃海鮮，小心膽固醇不降反升。五十歲的陳先生嗜吃海鮮，日前健檢發現總膽固醇數值 ...
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇- Yahoo奇摩新聞 2014年9月11日 - 許多人認為蝦、蟹等海鮮膽固醇含量高而不敢食用，甚至敬而遠之。1名50歲陳先生，在一次健檢中發現總膽固醇過高，愛吃海鮮的他，因此決定不再 ...
聰明吃海鮮膽固醇不升反降| 聰明飲食| 運動養生| 元氣網 文、圖╱台灣好食材Fooding提供】 大家都說海鮮富含膽固醇，只要吃海鮮，就會有膽固醇過高的問題嗎？其實，不用那麼恐懼，海鮮只要吃對部位，就可以不用那麼 ...
戒海鮮降膽固醇？飽和脂肪酸是禍首! - 中時電子報 2014年9月12日 - 戒掉吃海鮮可能無助於降低膽固醇！一名50歲男子健檢發現膽固醇過高，從此不再吃海鮮，但再度就醫卻發現，膽固醇不降反升。醫師表示，海鮮含 ...
膽固醇高的人不能吃海鮮嗎？ - IVITAL艾維特健康本鋪 其實飲食中的飽和脂肪酸遠比飲食中的膽固醇，更會影響我們血中膽固醇濃度。所以海鮮雖然膽固醇含量高，但是飽和脂肪酸含量低，又含有益心臟健康的不飽和 ...
