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[水份補給教室] 第3課—運動時的水份流失及正確的補充 所以運動後，選擇喝的飲品是很重要的！ 除了含糖之外，運動飲料中還有一項很重要的電解質，也就是鈉離子。根據日本體育協會的運動飲料建議鈉濃度為1%至2%，換算成100ml容量的飲料，則是相當於40至80ml的鈉離子含量，那鈉有什麼功能呢？
沒出汗別喝運動飲料- 阿波羅新聞網 2008年8月13日 ... 在沒有運動或大量流汗的情況下，是不適宜飲用運動飲料的。因為這類飲料中含有鉀 、鈉、鈣、鎂等電解質， ...
沒運動也可以喝運動飲料嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 我愛騎腳踏車大量流汗後會喝運動飲料補充電解質看到現在的運動飲料都說是低鈉 平常也可以喝是真的嗎,想請大家幫忙 ...
沒運動或流汗喝運動飲料會怎樣？ - Yahoo!奇摩知識+ 沒運動或流汗喝運動飲料會怎樣啊！？ 聽我哥說會腎虧，也不知道真的假的！ 方便 為我解惑ㄧ下嗎＠＠？或者是有什麼不 ...
運動飲料為何不能喝太多？ - Yahoo!奇摩知識+ 至於保養身體不一定強強就要喝運動飲料.. ＊如果真的要喝~要加水稀釋~不要太常 喝(如果沒有運動流汗的話...) [沒事喝運動 ...
不愛白開水！台灣2成小學生運動飲料當開水喝| NOWnews 今日新聞 2013年5月14日 ... 不過，許惠玉強調，運動飲料常讓人認為是很健康的，卻熱量不低，且對沒有大量運動 、大量流汗的人而言， ...
沒運動就少喝運動飲料?? - Yahoo!奇摩知識+ 為什麼沒運動的話就儘量不要喝運動飲料呢?? ... 不運動時喝運動飲料 小心增加身體負擔 日期 2004-12-22 20:34:42 | 文章主題: 生活資訊 【記者陳亞君／嘉義報導】
經常喝運動飲料好嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 經常喝運動飲料好嗎?如舒跑沒有劇烈運動喝好嗎?可以當作一般的飲料或是白開水喝嗎? ... 不好! 運動飲料顧名思義就是給運動完後的人補充流失的電解質 或是給發燒的人稀釋喝 如果妳把它當水喝..只會增加對肝腎的負擔!
[漫漫健康]沒運動可不可以喝運動飲料｜健談 LIFE生活網 Mary之前有聽說過平常沒運動時，不能喝運動飲料，否則對身體不好，這是真的嗎？今天Mary想考考大家，沒運動可不可以喝運動飲料呢？ A. 看體質，代謝快速的人可以 B. 不可以，因為含有電解質，若無運動消耗，長期攝取會造成腎臟的負擔
