地方特產 蘿蔔絲餅是馬祖冬季特產，酥脆好吃，主要原料是：馬祖白蘿蔔、花生、蜜梅獨門秘方等…十多種。因不含人工添加物，保存期限短，通常在盛產蘿蔔的冬季或顧客預定才會製作，更值得一提的是早期在馬祖當地各式慶典喜慶宴會，最後一道點心主角非它莫 ...
樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇2_豆漿饅頭類早餐店 這類早餐店最大的特色就是澱粉高、油脂高、熱量高的三大特色，儘管燒餅或煎餅等看起來外表乾並不油膩，但其酥脆的口感或層層分離的酥皮，均是由大量油脂所和大量麵糰所做出來的；而山東饅頭或一些中式糕餅類製品則因料極實在，麵粉放很多，故 ...
低熱量食譜範例及運用 - KingNet國家網路醫院 邀您入境健康歡樂王國! 熱量(卡) 早餐 午餐 晚餐 五穀根莖類 1.5碗 7份 490 2份 2份 3份 蛋豆魚肉類 低脂肉 中脂肉 2份 2份 110 150 1 0.5 1 0.5 1 脫脂奶 1份 1份 80 1 蔬菜類 4份 4份 100 1 1.5 1.5 水果類 2份 2份 120 1 1 ...
烤地瓜熱量比蒸或水煮高 真的嗎？ - 飲食停看聽 - 養生百科 - udn健康醫藥 地瓜熱量不受烹調方式影響，無論烤、水煮還是蒸，同重量的地瓜，烹調後熱量都一樣。有人覺得地瓜用烤的比水煮、蒸來得香，那是澱粉經烘烤後傳出的香味，地瓜並不會因為吃起來比較香，熱量就比較高
減肥島物語: 【減肥早餐怎麼吃】以高纖高蛋白為原則，熱量500-600卡 - yam天空部落 版主：我早餐都推薦吃一個全麥堅果 饅頭， 熱量大約300卡。但如果你想吃大S ... 2.全麥 饅頭 3.花生醬 (或一片 起司) 4.蘋果 沖泡飲品 我喝的牛奶、豆漿或精力湯，是去有機食品店買的，都是沖泡包。(一般人如果是去...
落花生專輯 - 台南區農業改良場出版品訂購網 序 落 花生俗稱 花生，因其開花後，子房柄伸長入土中，發育成莢果的特性，故一般又稱為“土豆”。 目前台灣地區落 ...
樂活營養師 - 花生 ... 花生製品對保護心臟、預防心血管疾病有很好的效果。我們都知道適當地喝紅酒對心臟很有好處，其實，花生 中含有和紅酒相同的抗氧化劑白藜蘆醇，這是一種很強的抗氧化劑，對血管的健康非常重要。而同時，花生中還含有少量的其他抗氧化劑異黃 ...
長生之果--花生 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好! 冬 天到，賣水煮花生的卡車就會出現在街上，陣陣熱氣飄散，是台灣冬季的特色之一，談到花生，也許有人心中馬上浮現高熱量、易胖的標籤，事實上，花生不當的加工過程造成這些刻板印象，古人可是奉花生為「萬壽果」、「長生果」！
花生能抑制肥胖？！ 教你神奇花生減肥法！ | NOWnews 今日新聞 2013年1月8日 ... 很多人覺得花生是高熱量食品，不適宜減肥人群。其實不然，花生能燃燒有害膽固醇， 降低高血脂。 ... 出的熟花生，只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的營養，飽腹 感也會增加，對於減肥 ...
長生之果--花生 - 陳潮宗中醫診所 當然是忠於原形原味的新鮮水煮花生，熱量較少，也比鹽味花生、炸花生健康。 少量 多次吃花生. 花生的營養豐富，每100 克 ...
