[食譜]-水炒青菜法-不油,也一樣好吃 @ 黛比遊記-(Debby's Life) :: 隨意窩 Xuite日誌 透過用水去把 青菜煮熟,會比直接大火油炒來的油煙少,用油量少很多,當然熱量就減半了。這樣炒起來的 青菜 ...
無油煙料理‧用水炒菜好健康 @ 幸‧福‧國‧度‧實‧驗‧室 :: 痞客邦 PIXNET :: 隔了一陣子,到我三阿姨家,我在廚房幫忙著,看到三阿姨就是用 水炒青菜 ... 全站分類: 食譜 分享 個人分類:幸福家庭餐 ...
免用油〜免等開水滾!快速水炒青菜- 食譜、作法 - 愛料理 2014年7月4日 ... 身為減肥人,吃菜是一定要的,但是等水滾等的我頭髮都白了〜此法所有菜都可煮, 青花椰菜也行唷!
超神奇的水炒青菜法.. @ 淡淡的幸福:: 痞客邦PIXNET :: 以前剛學下廚..青菜都是用炒的...當時用的是平底鍋..炒出來的菜..看起來賣相都不是 很好.. 有回老媽跟我說..青菜可以用燙的..然後用平底鍋把油和蒜頭爆香..放旁邊 ...
[食譜]-水炒青菜法-不油,也一樣好吃 - Xuite日誌 材料:青菜1把、薑絲或蒜頭少許、調味料:橄欖油、鹽少許器材:電磁爐份量:1盤作法:1. 找一個直徑約15公分的深鍋,裡面放半碗水2.把薑絲或蒜頭放進去,橄欖油也放 ...
大火快炒青菜50招 - 楊桃美食網!!學做菜食譜,看美食教學,找熱門餐廳 青江菜挑出較老的葉片,只取較嫩的菜心,玉米筍燙熟,冬菇泡水,竹筍切塊備用。 2. 鍋中加1大匙沙拉油,加入菜心、玉米筍與A料清炒,取出排盤。 3.鍋中加入冬菇、筍 ...
[食譜] 超健康!水炒青菜法(萬用) - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 不知道有沒有人分享過這個簡單的炒青菜方法之前一直有聽過人家說水炒但一直不 知道詳細作法直到過年去阿姨家學會之後回家每次青菜都用水炒 ...
Chicken and Chinese Vegetable Stir-Fry Recipe - Allrecipes.com Chicken and Chinese Vegetable Stir-Fry Recipe ... 1 (8 ounce) can sliced water chestnuts, drained ... Pour in 1/2 cup of water; season with pepper and sugar.
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