14種「好心」食物- 康健雜誌57期 2003年8月1日 - 且每天增加5公克的纖維攝取量，得到冠狀動脈心臟病的機會就會下降37%。此外，高纖食物通常脂肪、熱量都很低，完全符合預防心血管疾病的飲食 ...
iBEAUTY／喝牛奶能強健骨骼？ 每日三杯易骨折且早死 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲 記得小時候總會聽到「要多喝牛奶才會長高喔！」許多人早餐一定一杯牛奶，甚至有人將牛奶當水喝，一天一定要灌上好幾公升。不過最近竟然有一篇研究指出，多喝牛奶竟然會導致「早死」，讓妙麗驚訝不已，原來這個強健
每天要喝8杯水？破解傳統8營養迷思- 中時電子報 2014年12月6日 - 每天要記得喝8杯水！晚上8點以後不進食，這些都是我們所熟悉的健康守則。然事實上，有多少人能真正付諸實現，勵行這些守則真能獲得健康嗎？
一天喝八杯水 瓦爾汀打破每天八杯水的迷思，並將相關研究刊登於本月出刊的「美國生理學期刊」賓州州立大學的知名解渴專家羅斯教授也說，有關喝水問題，存在許多謎團，其中最 ...
98歲老中醫：大量喝水造成腎虛，每天八杯水純屬騙局 - 理財寶 (示意圖). 中國名中醫高齡98歲，對生活飲食有一番見解. 能如此長壽，秘訣就在於他的八字養生法. “童心、蟻食、龜欲、猴行”，搭配下列8種生活習慣. 繼續往下閱讀.
健康的飲水方法 2、每天的飲水量: 一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯每杯240毫升的水，運動量大或住在炎熱地帶，所需的 ... 每天起床後喝第一杯水，是一天身體開始運作的關鍵。
「每天喝8杯水」有益健康？ | 抗老養生| 運動養生| 元氣網 內容摘自《醫生沒說清楚的68個健康真相》，作者李察˙貝瑟，今周刊出版】
【EC分享+】，每天都要喝八杯水嗎？ - EmailCash 多數人認為，每天喝8杯水(約2000毫升)有益健康。 但近幾年，國外有些報導提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。
每日喝8杯水助排毒專家駁斥無科學根據 - ETtoday新聞雲 2013年8月8日 - 一般人認為多喝水可助身體排毒，而每日的量約為8大杯(2000cc)，但有專家持不同意見，指出不一定是8杯，喝太多反而對身體帶來負擔。台大食品科 ...
You Don't Need 8 Glasses Of Water A Day | FiveThirtyEight And let's not forget water: at least eight glasses a day. Much ink is spilled over the first three of these recommendations, but the last sometimes seems to be taken ...
