計算基礎代謝率 - scpo 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要 ... 將身高、體重、性別及年齡輸入公式,就可以得到基礎代謝率,利用公式的好處是 ... 及特殊換算來推算基礎代謝率,優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ...
人所需的熱量 - 學習加油站 1-3歲的幼兒,每天大約需要 1000-1300 大卡的熱量; 4-6歲的兒童,每天則需要 1300-1700 ... 【如何計算熱量 】 傳統的熱量計算單位是卡路里(carolie),也就是將1公克的水加熱攝氏1 度所需要的熱量。在營養學的熱量計算上,卡路里的單位太小,所以 ...
身體質指數( BMI ) 與每日熱量平衡的程式設計 成兒童過胖。一碗白飯 ... 攝取的食物項目,輸入數量後,按壓「飲食熱量計算」, ... 公式一:建議每日熱量需求=理想體重(.
每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!-金石堂 ... 妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法?別傻了! 真正能瘦身成功,關鍵在於「吃的技術」 週一、週四吃500卡,其餘5天正常吃, 2個月就能瘦8公斤! 由減重班營養師宋侑璇,研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」
博客來-每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦! 推薦序 每週2天輕斷食不需挨餓,一瘦就是一輩子! 這幾年在減重門診,曾接觸到許許多多想瘦卻瘦不下來,或是辛苦節食好不容易瘦下來,卻逐漸復胖、甚至超過減肥前體重的個案。仔細詢問起來,原因不外乎: 減肥期間的飲食習慣無法長久維持、常常 ...
運動與熱量 - hk-doctor.com Home Page 運動項目 所消耗的熱量(以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算) 散步(時速5公里) 游泳(蛙式每分鐘20碼) 哥我球 踏單車(時速60公里) 網球 健身舞 籃球(半場) 排球 緩步跑 跑步(時速10公里)
女人知己專家文章分享-減肥第二步驟:想減肥,一天該吃多少卡路里? 從部落格文章~「減肥第一步驟:計算自己一天可以吃多少卡路里?」大家應該已經算出自己每天可以吃多少卡路里了。事實上,除了上文所教的方法外,坊間也有很多計算新陳代謝的公式,只要輸入身高體重等簡單的數字,...
[轉錄]每天該攝取多少熱量,才能瘦得下來呢? @ M型2.0beta ... 2000年12月7日 - 那麼,到底每天要攝取多少熱量,才是「適量」──減肥者的最佳平衡量呢? ... 舉例來說,淑玲體重為58公斤,那麼她一天下來的BMR = 58(公斤) ...
5-2_熱量 - 科學的家庭教師 (一) 熱量 A、 意義: (1) 熱量是一種 【能量】,代表物體所含熱的多寡。 (2) 物質的 【溫度】 改變時,熱量會跟隨改變。 物質的 【狀態】 改變時,熱量也會跟隨改變。 當物體溫度升高時,必須 【吸熱】,溫度降低時,必須 ...
[美容/美體]減去多少熱量可以少一公斤@ 我的小圖書館:: 痞客 ... 2014年9月19日 - 一個人要維持目前的體重,每天每公斤體重必須吃進30至35卡的熱量。一個50公斤的人, 每天吃進1500卡至2000卡,體重就會維持現狀。如每天多 ...