[漫跑周記] 20130426 步幅.步頻.傻傻分不清 @ Oyyt :: 痞客邦 PIXNET :: 最近我的朋友~Aloha路跑團長: 露露波可 傳給我一個網頁,愛上馬拉松 這個網頁在我剛開始路跑的時候也在網路上搜尋到過,覺得這位高大哥很厲害, 高大哥在他的網頁裡分享了 ...
「量化」是科學化訓練的關鍵PART 3 - 徐國峰與科學化訓練 2014年6月23日 ... 八百公尺比賽的步頻最好能每分鐘超過200下,有時千五的跑者也會超過200下,但 從三千公尺到全程馬拉松跑者的步頻都很接近,差別只在於距離愈 ...
Forerunner 15 | 運動健身 | 產品資訊 | Garmin Forerunner 15的輕量化時尚設計,動感輕盈、多彩時尚,重量僅36克(綠白、黑綠、亮綠白,適合女性與兒童使用;黑藍及紅黑適合男性使用,重量為43克),一般手錶功能,可連續使用五週,訓練計算時可連續使用長達8小時。四按鍵操控,具備防水、防炫及 ...
TomTom Runner Cardio - 運動筆記SportsNote 類別 運動錶 功能 GPS, 心率, 計步, 碼錶, 卡路里, 防水, 步頻, 圈數, 手機APP連結, Bluetooth 待機時間 2個月 重量(g) 63
Garmin FR15三合一GPS運動健身跑錶-黑藍(Forerunner 15) - 燦坤快3網路旗艦店-全台3小時快速到貨 入門跑錶再進化 Forerunner 15 是專為入門跑者設計的進化版跑錶,透過GPS追蹤當前的跑步時間、距離、速度、卡路里消耗,進行訓練時可連續使用8小時,並新增了連接心率感測器與步頻感測器的功能,可顯示運動時每分鐘的心率及心跳區間,更能清楚掌握 ...
你也可以輕鬆跑馬拉松(2) – 腳步篇 - Xuite日誌 - 隨意窩Xuite 接著就來了解腳步, 腳步有兩種重要因子, 一個為步幅(前腳腳尖與. 後腳腳尖的距離). 如上圖, 另一個為步頻(就是頻率), 一般都是用每分鐘來計算多少步(bpm)。 步幅:.
[漫跑周記] 20130426 步幅.步頻.傻傻分不清@ Oyyt :: 痞客邦 ... 2013年4月26日 - 用一公里當基準,每跑四步作一數,計算一公里總共跑了幾步。 以我自己為 ... 步頻為: 7'03" = 423 s , ( 1160步/423s )*60s = 164.54 步/分,. 所以我的 ...
[書摘]《長跑運動全攻略》—掌握長跑技術訓練 2013年1月15日 - 他用41步跑完100米,時間是9.58秒,以平均步幅計算,他的步頻是每分鐘257步!而他的平均步幅是2.52米,即他身高的1.3倍! 2埃塞俄比亞的格 ...
運動小知識】-『我的第一場馬拉松! - 跑步,自行車,游泳,鐵人三 ... 2014年12月12日 - 確實掌握自己跑完1K需要多少時間,計算出步頻(=距離/時間),想要在6 ... 跑上坡的時候,步頻比較慢,盡可能用小步伐、較快的節奏,輕快的跑, ...
我的第一場馬拉松!|Don1Don 2012年11月24日 - 確實掌握自己跑完1K需要多少時間,計算出步頻(=距離/時間),想要 ... 可以利用心律錶或智慧型手機內建的程式,來計算出跑步的時間和距離。