康健來了／深蹲（squat）！一個姿勢就能建立全身肌肉-康健雜誌 深蹲（squat）是做一個姿勢就能建立全身肌肉的黃金訓練，而有強健的肌肉讓你不容易跌倒，也可預防骨質疏鬆，簡單又實用。 Lavender氧身工作坊總監 周韶薐示範教學
