劣油毒害 花椰菜芭樂可解 | 蘋果日報 攝取蔬果分量，兒童1天5份、女性7份、男性9份，每份約一碗飯 每天應喝水2000到3000c.c.，以達到排毒效果 每天做快走、慢跑等運動30分鐘，以提高新陳代謝，有助排出毒素 每天補充1顆維他命C及B群
陳皮 - NAKOP 三七健康網-認識藥材_陳皮功用 【應用要點】 一、陳皮 1 . 痰濕咳嗽 脾陽不運，痰濕內停，肺失宣降，咳嗽痰白量多者，以本品配伍半夏、茯苓、甘草同用，取其辛溫發散，開發腠理，振奮脾陽而有燥濕化痰之功，如『太平惠民和劑局方』之二陳湯。
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