[書摘]《瘦用一輩子》有氧運動VS. 肌力運動 - 運動筆記SportsNote 2013年8月27日 - by朴秀喜感覺有氧運動比較重要，但又覺得肌力訓練也是必須的， ... 通常以重量訓練相稱的肌力運動也稱之為無氧運動，因為這類運動是在沒有足夠供應氧氣的狀態下進行。
