ipta IPTA International Personal Fitness Trainer Certificate Course www.iptafitness.com 852-8202 668 課程內容 人體生理和解剖基礎／運動肌肉解剖及重量訓練動作分析 健康體適能評估／私人教練有氧運動計劃編寫 私人教練重量訓練計劃編寫／健身器材專業操作及健身動作示範 運動創傷之預防／基礎健身營養學／私人教練之專業實務及推廣
有氧舞蹈基本動作介紹Aerobics Basic Movement Part 1 | Didi's Blog 2014年2月3日 ... Sorry～舞蹈是舞蹈，有氧是運動…ok? ... 在正式介紹基本動作前，先講一下有氧舞蹈 對於運動者到底有 ...
有氧舞蹈術語 有氧舞蹈動作組合實際演練 ... 透過有氧運動可以使用運動者維持最佳心肺適能，且 有益健康的維護，因此在這裡要介紹足以 ...
有氧舞蹈-動作示範 - Asia HowTo- 影片播放 2012年2月16日 ... 有氧舞蹈-體育示範配合華興版高中體育課本第一冊第六課。 所謂有氧運動，是以有 氧的方式來供應運動所 ...
階梯有氧運動基本動作 - Asia HowTo- 影片播放 2009年11月11日 ... ... 台灣體育大學. 點閱：5791; 評論：0. Wiki：有氧運動 階梯有氧運動的基本動作：階梯 板簡介、熱身運動。
有氧舞蹈步法簡介 一、從事有氧舞蹈運動的身體線條(alignment). 為提高動作的準確性，使動作更有 效率、有. 活力，呈現出較好的線條與美感， ...
何謂: Hi-Low 高低衝擊有氧? @ 牛仔的保養廠:: 痞客邦PIXNET :: 何謂戰鬥有氧：是結合武術，空手道，跆拳道，拳擊等技術動作編排而成，其目的是要 讓心肺到達一定的運動強度。 3.有氧運動 ...
有氧拳擊操動作及注意事項| 媽媽育兒百科 2013年11月23日 ... 導讀：拳擊是一種貼身肉搏運動，在國外很多拳擊的比賽，但在國內只比較適合在 健身房鍛鍊身體，而且 ...
有氧舞蹈運動規則 不要做任何彈動式的伸展動作。 施力伸展時勿超過兩個關節。 避免一些突然壓迫 椎間板及軀幹與頸繞環動作。 有氧運動是 ...
