健身減重~ 低衝擊有氧運動 - YouTube 健身運動的最終目的在於追求優質生活、享受美滿人生。根據國健局的研究報告，每天運動15分鐘，可以降低慢性病，延長平均壽命三年。中華民國健身運動協會特別邀集國內知名健身教練及有氧老師共同錄製一系列15分鐘運動單元，第四輯 ...
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有氧舞蹈教學- YouTube 2014年6月4日 ... 有氧舞蹈教學影片瘦身大作戰. ... 美型慾望─激瘦塑身DVD 2011年3月激瘦發行!! 南 強. 3:03. Play next ...
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健身中心經營理念 - 學務處 - 國立臺灣海洋大學 2007國際健康體能與有氧運動研討大會講師。 于文蕙體 ... Serina健康有氧補給站 DVD教學帶系列1-組合式舞蹈瑜珈等單元
