BEING sport統一健身俱樂部 Q：重量訓練可以達到減肥效果嗎？ A：可以的，重量訓練是促進勻稱身才主要的工具，它可訓練身體的定點部位如臀部、腹部或大腿…等。可增進或維持人體的瘦體組織，減少體脂肪，使皮膚更緊繃、富彈性，而增添曲線美。
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如何選購一雙適合健身房運動的運動鞋 - Didi's Blog 2011年2月4日 ... 建議的鞋款：舞蹈有氧鞋（鞋底刻紋較淺、有圓圈狀鞋底）、多功能運動鞋（鞋底刻. 紋 較淺或菱形鞋底）、訓練鞋、Nike Free。 不建議鞋款：有氧鞋（鞋底 ...
韻律鞋有氧鞋 - PChome 商店街 休閒運動鞋(26874) · 足球鞋(2994) · 網球鞋(7064) · 高爾夫球鞋(6211) · 保齡球鞋( 56). 韻律鞋有氧鞋(53). 瑜珈鞋(888) · 運動涼鞋拖鞋(5478) · 舞鞋(6) · 國標舞鞋(0).
[有氧] 鞋兒@ 橘子的分解過程:: 痞客邦PIXNET :: NIKE在最近幾年才開始大量推有氧課程， 開始出現了很多的有氧、舞蹈或是多功能 鞋。 在兩三年前則是打慢跑鞋打比較兇， 很多好看的鞋鞋底都是慢跑鞋的樣，
TVBS 健康兩點靈--有氧運動＋選鞋Part 1-李筱娟TammyLee(2010-09 ... 2010年10月7日 - 12 分鐘 - 上傳者：TammyLee0520 09/27(一)有氧運動+選鞋現代人總把沒運動的理由，歸咎於工作忙碌沒時間、身心 疲勞沒體力、下班時間太晚...等。總之說來就真的話 ...
2010.9.27健康兩點靈-有氧運動+選鞋(5-1)-李筱娟TAMMY LEE ... 2010年10月2日 - 10 分鐘 - 上傳者：tien0623 2010.9.27健康兩點靈-有09/27(一)有氧運動+選鞋現代人總把沒運動的理由，歸咎於 工作忙碌沒時間、身心疲勞沒體力、下班 ...
[WebMD]選擇運動鞋會犯的5大錯誤 - 快樂小藥師Im pharmacist nichts ... 也許你不該去拿那些舒適的舊球鞋什麼是運動不可缺少的裝備？Ipod Nano？好的 水壺？有支撐性的運動內衣？錯、錯、錯，事實上，不論是跑步、有氧運動、登山、 ...
運動鞋的選擇與使用原則 （2） 有氧舞蹈鞋：. 因在特殊設計的室內地板上，動作包括. 跑、跳，及伸展肢體，鞋類. 的設計，以保護足部能承受跑跳的負荷為主，. 因此有氧舞蹈鞋跟慢跑鞋很接近， ...
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