經期3階段調理 | 蘋果日報 ... ；經期來前的1~2周，可多泡澡，並做瑜伽、體操等舒緩不適，避免吃過鹹食物和零食，可多喝紅豆湯、冬瓜湯等幫助消除水腫。 ... 女性月經期間，因子宮內膜剝落、體內流失大量經血與津液，此時不宜減重，應等經期過後1~2周再來減重、效果 ...
月經調理藥膳(中醫報章節錄) 這帖經前調理湯可在月經前七天，每天服一次，服至月經來潮， 可改善月經先前的胸 腹脹痛。 .... 使皮膚潤澤光滑、防止老化；而中將湯則是與中藥的「當歸芍藥散」類似， 主治經期異常、經痛及女性更年期障礙。
經痛緩解飲食調理8要點 | 媽媽育兒百科 女性出現經痛情況比過去多，這可能與現代女性較少注意調理身體、喜好冰冷飲食 ... 因此，在月經來臨前應注意飲食 ，忌吃生冷、煎炸燥熱之食物。」 二.榴槤活血散寒能緩解痛經 榴槤氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值 ...
月經飲食調理 - 相關部落格
月經期飲食調理及藥膳 - 一百年~新年快樂~ - Yahoo!奇摩部落格 月經期飲食調理及藥膳 轉貼分享 月經期飲食調理及藥膳 一、 月經先期 月經先期是指月經每月提前6~7天以上，又稱月經超前。該患者的飲食應 多食禽類、肉類 ...
女性月經飲食調理 喝點紅棗枸杞茶-健康樹 女性月經飲食調理，喝點紅棗枸杞茶！正常女性的月經週期爲28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮的女性，一般都是屬於月經提前。一般導致提前的因素可能和日常生活有很大的關係，因此建議女性一定要養成良好的飲食 ...
女性月經期間 飲食運動調理 | 生活專家 女性月經期間 飲食運動調理 2014-01-22 由 蔣 莉蓁 摘要：很多準備懷孕的女性可能會吃些滋補品或是營養食品來增加受孕機會，但是其實想做好備孕必須從月經開始調理。今天小編特地整理了幾項經期不可不知的事情，希望能讓每位想當媽咪的女性，及早 ...
10個月經期飲食調理妙方-健康樹 10個月經期飲食調理妙方很多時候我們都在說月經期飲食禁忌，月經期間不能吃什麼。今天要說的是月經期間可以吃什麼，月經期飲食該如何調理。小編爲你推薦10個月經期飲食調理妙方。益母草炒薺菜鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草 ...
月經期內如何有效的注意飲食調理-健康樹 月經是女性性成熟的徵象之一，是成年女性正常的生理活動，它受生理、心理、飲食、環境等多種因素影響。很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易疲勞、憂鬱、失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀 ...
飲食調理「更年期」，不再被笑虎姑婆 | 健康屋部落格 | 廖叔叔健康屋 今年55歲的鍾太太，5年前開始心悸、腰酸背痛、熱潮紅、月經不規律，全身發癢等症狀，還經常亂發脾氣，一度以為被什麼“壞東西”纏身，燒香拜佛，參加法會等，幸虧鄰居好心提醒，才知道原來是「更年期」惹的禍。
