月經來適合做哪些運動？ - Yahoo!奇摩知識+ 2013年9月21日 ... 月經來可以作訓練腹部的運動嗎？像是雙腳伸直抬起這樣的運動或是仰臥起坐....等 之類的可以嗎會對自 ...
女孩子月經來的時候可以吃什麼?? (第1頁) - 光鮮亮麗玩保養 - Mobile01 月經來的時候可以吃什麼補一點的東西嗎?? 有的時候來到我頭暈!!大出血...@@" 另外月經結束喝便... ... 我覺得吃點熱甜的東西蠻有幫助的.... 我個人都會在頭一兩天啃黑巧克力 (60%以上) 或 喝熱可可，蠻有效的，黑糖水也很不錯...
很多人認為女性經期來後就不能跑步運動... 很多人認為女性經期來後就不能跑步運動，認為出血過量，但這個觀念可能要稍微更改一下女性月經期間不宜快跑或者做劇烈運動，但是能不能跑步要根據個人的具體 ...
iBeauty／不要和月經來的女孩吵！千萬不可做的5件事 | ETtoday健康新聞 | ETtoday 新聞雲 子宮是孕育生命的重要器官，但是又非常脆弱，因此需要特別細心呵護。月經期間，為了不影響子宮的健康，除了有許多禁忌的食物，其實還有許多事情不能做。妳曾經在月經期間和朋友在KTV瘋狂唱歌嗎？下次別再這麼做了
博客來-神奇的水療：痠痛、瘦身一次搞定，誰都可以做的萬能復健運動！ 書名：神奇的水療：痠痛、瘦身一次搞定，誰都可以做的萬能復健運動！，語言：繁體中文，ISBN：9789570528466，頁數：176，出版社：台灣商務，作者：武而謨、高珊，出版 ...
運動Q&A - BEING sport統一健身俱樂部 Q：平常上健身房的次數，大約一星期幾天比較適當？ ... A：正確的呼吸法是在用力前 ，先深入吸氣；施力時，用力將氣吐出，不可憋氣，否則會迅速的提高血壓和心跳。
博客來-7日「眼球操」：日本眼科院長獨創「視力訓練運動」，大人、小孩都能做的護眼運動，一日5分鐘 ... 眼睛疲勞、視力模糊千萬不能揉！ 一週7天，讓雙眼伸展5分鐘， 大人、兒童、銀髮族都能做的「全民護眼運動」！ 【隨書獨家附贈】 2段式視力訓練棒 + 嚴選視力鍛鍊3D圖 + 視力檢查表 + 穴道速查表
月經來能運動嗎 - 內褲 2013年4月22日 ... 女性月經來的運動要注意控制運動量，月經來並不是絕對禁止運動，但是高強度、大 運動量的運動(如長跑、跳躍、仰臥起坐等)，還是應該在月經初期 ...
健身狂Sally Chen - 補充文章：女生生理期可以健身嗎？... 行動版 - 月經期間適合運動嗎？ 大部分的女鬥士在初期都會遇到同樣的問題！ 我可以很肯定地說當然可以！但是…
善用月經週期瘦身最有效！ - 《30》雜誌‧今天就要的競爭力 問題1：月經來可以運動嗎？ 生理期約為5-7 天，這段期間身體較為敏感、易疲憊， 需要充分休息，但並不是不能運動喔！
