[錶測] Bryton Cardio 60 評測 - 運動筆記SportsNote ... 組配件：Cardio 60主機、充電夾器、踏頻速度二合一感應器、感應磁鐵二塊、自行車固定座、 心率 ... ...
訓練與慢跑 - 最近大陸很火的MAF180跑步大法 - 運動討論區 - Mobile01 為了確定自己的 最大有氧心率，可遵循以下兩個重要的步驟。首先，用180 減去你的年齡。然後，根據你目前的健康和訓練狀態，進行調整。 180 – 年齡。 ...
有氧耐力 - Sports Taekwondo - PChome 個人新聞台 有氧適能取決於 最大有氧 力 PChome | 說明 | 登入 新手>新婚族選績優龍頭股 50吋SONY電視1折 ? 銷魂食記:深藏京板神 ... ...
運動生理學 最大有氧速度似乎沒有聽過，不過可能可以泛指所有的 最大有氧運動能力，如乳酸閾值、 心跳 ...
甩開心跳錶 --- 小三論 @ Linbor :: 痞客邦 PIXNET :: ( 朋友 Kevin 拍的桐花, 應景的好作, 歡迎過去走走..... Y洲的blog) 開宗明義, 我同意, 心跳錶絕對是有用的東西, 應該說, ...
MAF最大有氧心率訓練法-【Part 2】_滕博_新浪博客 ... 都可以，最好在標準跑道上進行。測試前首先熱身15-20分鍾，至 心跳[MAF-10]，讓後在MAF 心跳 ...
運動生理學網站 臨界速度 - 國立中正大學 運動科學教育研究室 最大有氧速度似乎沒有聽過，不過可能可以泛指所有的 最大有氧運動能力，如乳酸閾值、 心跳 ...
MAF最大有氧心率訓練法及其實踐 在訓練時，保持在 最大有氧心跳-10的區間，例如 最大有氧心跳145，訓練時應該保證 心跳在135-145區間內，並且儘量接近145 。 ...
FD健身達人專區-錶類配件分享區-目標設定篇 - FD健身網 當然，最大心率的百分比並不是一個絕對值，而是經由醫學資料分析出來的一個平均 值，所以通常會因人而異。 ... 當然，也可能您的訓練目標是要增加您對乳酸的忍耐度 ，也就是延遲由有氧運動進入到無氧運動 ...
單車筆記_人體引擎的工作時脈- 心跳率@ 天空．無限:: 痞客邦PIXNET :: 傳統運動強度區別無氧運動,有氧運動是傳統的區分法,運動強度為兩類但是這樣的 區分法太過籠統,也不夠精確 無氧運動 無氧運動 ... E強度在最大心率（220—年齡）的 60％—80％之間的運動。 *本文引用奇摩 ...
