5大因素引起晚上睡不著 5招幫助睡眠 身心靈,音樂試聽,潛能開發,保健食品,成長課程第一購物網，揚愛身心靈！ 晚上睡不著(失眠)症狀：世界衛生組織（WHO）失眠症判定標準 醫學上判定失眠有嚴格的定義，依據世界衛生組織（WHO）標準： 1、 連續一個月每週至少有3天出現上床30分鐘無法入睡； 2、 每天睡眠時間不足6.5小時； 3、 在睡眠過程中夜間醒 ...
小孩夜驚、睡覺磨牙 多數腸胃有問題 - uho優活健康網 孩子是每位父母的寶，小孩吃不好、睡不好都會牽動父母的心。引起小兒睡眠障礙的原因大致上分為情緒跟腸胃問題，包括夜間哭鬧、夜驚、磨牙等。臺北醫學大學附設醫院 傳統醫學科陳玉娟醫師特別針對下面情況加以說明：【夜泣】正常嬰兒常見，但 ...
育兒記～懷孕後期，水腫、睡不好 ...- udn部落格 懷孕後期，最後倒數一個月，水腫還是找上門了，腳腫、手也腫...(老公就說我都甜不辣手..=.=) 不過孕婦後期常見的便秘，我到是沒有遇到…可能是我天天 ...
懷孕了，睡不好怎麼辦？－淺談孕婦睡眠問題 如果怎麼都睡不著，不要勉強自己入睡。可以起身讀讀書、散步、洗個溫水澡等緩和的 活動。 7.在洗手間留個小夜燈，避免想 ...
老了一定睡不著嗎?－談老年期睡眠障礙 醫生，我晚上都睡不著！」 ... 除了日夜節律的問題外，老年人睡不著大多還有其他 原因，像是合併其他身體疾病、精神疾病， ...
睡覺的訣竅 - PhilCheung 過了正子時大約十二點半以後，你不會想睡了，這很糟糕。 ... 不過失眠的人都挨過十二點，在床上翻來覆去睡不著，結果快天亮睡著了，到第二 ... 人是動物，和植物同屬于生物，白天（淩晨5點到晚上21點）活動產生能量， ...
昨天晚上又睡不好！失眠怎麼辦？ - 天下雜誌 你有過失眠的問題嗎？根據美國的研究調查顯示，約有三分之一的成人在他們的一生當中曾經遭遇某種型態的睡眠疾病，其中失眠就是最常見的問題。 本文出自天下雜誌最新出版《一生的健康與自在》，更多內容>> 怡君年輕時
寶貝花園＊哺餵母乳＊育兒天地 A ： 媽媽的飲食，的確會影響母奶的品質。但是吃下的食物經消化後，傳入血液中再轉化到母奶裡，所含的影響成分已經非常低。所以喝咖啡的媽媽，是不會讓寶寶喝到咖啡口味的母奶的。若是妳仍不放心，可以先小量嘗試，再仔細觀察寶寶是否有異常 ...
熱門： - 康健雜誌-健康生活第一品牌 《康健》12月號《利用夜晚 重返健康》將教你正確運用「黃金5小時」，提前為第二天的自己充飽電！封面故事，搶先摘要試閱《7件你在睡前不該做的事》： 有時候，害你睡不好的罪魁禍首其實是睡前的壞習慣。以下7件在睡前
面對它！才有機會勇敢對抗淋巴癌 - ViewArticle 經我們醫療團隊的細心解釋，他不但願意接受標準的化學治療，也積極的進行自體 骨髓移植。現在不但治癒淋巴癌，還可以回到原本的工作崗位去拼經濟。目前定期每 三 ...
