營養早餐新吃法讓妳健康有活力- iHealth 愛健康 2013年5月2日 ... 不過大家知道吃早餐時要注意些什麼呢？今天愛健康就要來告訴你早餐應該要怎麼 吃才能長保健康喔 ... 脂牛奶或優酪乳，是比較適當的選擇，如將生菜、番茄、小黃瓜 夾著吃，營養會更均衡。
