yam 天空部落-影音分享-優質睡眠輕鬆減肥法 ( 躺式骨盆操) 減肥法「骨盆體操」，只要做過一次，腰圍立即就能減少4公分，而且只要5分鐘就ok？！如此輕鬆簡單的奇蹟體操，不但可以立即雕塑出苗條曲線，而且還能幫助睡眠和幫助排便順利，達到減肥與舒眠的雙重神效，無...
【超懶人瘦身操】瘦骨盆美人操 @ 《 I‧ JerRinE 》柴魚式生活 :: 痞客邦 PIXNET :: 有事沒事，大家一起來瘦骨盆吧^^~ 骨盆, 骨盆操, 減肥, 脂肪, 瘦身, 運動, 懶人操, 瘦身操 JerRinE‧柴魚片 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 引用(0) 人氣() E-mail轉寄 轉寄至留言板 全站分類 ...
止孕吐5水果奇異果芭樂都上榜| 20130518 | 華人健康網 2013年5月18日 - 營養師趙函穎表示，有一些水果的營養價值高，還具有止孕吐的好處；但是，選擇吃水果止 ...
減肥島物語: 【睡眠骨盆操】實行一個星期，我的屁股縮小1吋！ - yam天空部落 影片請見 http://mymedia.yam.com/m/420790 (92萬人次點閱)網友小欣欣：做一個禮拜，我的屁股縮小1吋 很妙...才一個禮拜...太神奇ㄌ.....
5分鐘瘦身－日本骨盆操 @ 享受生活 :: 痞客邦 PIXNET :: 睡前骨盆操： 好處：瘦身 ，幫助末稍血管血液循環，骨盆放鬆，神經放鬆，好入睡。 步驟： 1.腳指縮起放開，縮放算一次，共做30次。如果覺得大姆指處很緊，表示骨盆運動不足。(1:05 可以直接把滑拖到1分05秒處 ...
日本美腰達人Ayu的睡前五分鐘瘦身操-骨盆歪斜調整操(轉貼) @ 身道 ... 這是轉貼的文章重點是看圖做動作喔!!!!! 日本這幾年非常流行骨盆調整運動。許多 生活中不經意的小動作都會造成骨盆歪斜，比方說: 翹二郎腿、單肩背包等。許多瘦身 ...
5分鐘瘦身－日本骨盆操@ 享受生活:: 痞客邦PIXNET :: - Jesus51320 2009年3月12日 ... 在花嫁幸福館裡看到了骨盆縮小操（分6段影片），而且又可幫助睡眠（挺需要的）， ... 骨盆操：分為睡前骨盆操，起床骨盆操和正確起床方式三部份。
減肥島物語: 【睡眠骨盆操】實行一個星期，我的屁股縮小1吋！ - yam ... 我在這個週末看到緯來日本台有撥出“優質睡眠輕鬆減肥法”這個節目，其中有一個是 說可以利用睡覺前跟起床前的簡單骨盤體操來減肥，想請問有人可以把流程再po ...
縮小骨盆操- YouTube 2010年4月22日 - 9 分鐘 - 上傳者：kitty124159 縮小骨盆操. ... 下段自醫運動：矯正脊椎-地板式，矯正脊椎-烏龜式，端盤法，站樁( 提高免疫系統)，馬雅強化能量中心擺臀法，瘦大腿內 ...
名醫研發「骨盆減肥術」 一週瘦腰10公分/ 福辻銳記| 2013年5月22日 ... 福辻銳記醫師在治療院中是以骨盤枕的前身、也就是用浴巾捲成的浴巾枕來做治療。 ... 一次超過5 分鐘，可能會引起腰痛，並非做愈久效果就愈好。
