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486的 大丈夫週記: 運動器材推薦：加重跳繩。 - yam天空部落 話說自從醫師指示需減重與運動，好幾家運動器材公司來信表示願意贊助我各類運動器材，甚至有一家廠商表示願意免費提供贊助一台價值接近十萬元的跑步機。但我家太小了，根本擺不下，加上這些器材太昂貴，我也不...
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家庭健身計劃 連載七之(一) 胸部訓練 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET :: ... 健身房般的專業器材，而苦惱於該如何鍛鍊你的胸肌嗎？別擔心，本站為您設計了一份胸部 訓練計劃 ... ...
家庭健身計劃 連載七之(二) 肩部訓練 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET :: 手腕如果用力扣住啞鈴，容易過度彎曲，會使 訓練目標 肌肉 群轉移到前臂上，而不是在側三角肌上，僅需自然的扣住啞鈴即可。 ... 之前看了您的家庭健身 ...
重量訓練 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 節錄自蘋果日報，作者解光芸，2013-8-12 NBA 金塊前鋒「半獸人」法瑞德 (Kenneth Faried) 受邀來台擔任遠百盃 3 對 3 籃球賽開幕嘉賓，擁有健美身材的他今天受訪時表示，其實他小時候是個瘦皮猴，靠著不斷健身，才練出現在 203 公分、103 公斤的精壯體格。
[轉]胖宅男七週變身肌肉型男@ 嘰噗賽的天空:: 痞客邦PIXNET :: 2014年6月29日 ... DANNY吃的新生寒天藻絲是100%含膠100%天然，其實好壞寒天品質差 ... 工作 壓力大很容易排便不順，我吃的這高活性乳酸菌梅廠商有提供不含 ...
啞鈴重量訓練 — 核心訓練 | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客 ... 訓練系列中，司博特示範與推薦的都是組合式啞鈴，優點為他的重量具有可調整性，這個好處在做核心訓練 ... 棒式（Plank）被認為是訓練核心肌群 的最佳動作之一，其實徒手進行就能有一定的強度，並不一定要加槓片在上面 ...
G-FIVE離心重力旋轉啞鈴:Mdmmd. | Taiwan G-FIVE離心重力旋轉啞鈴,運用5G重力離心力將肌力效能功率發揮至最大產品保固： 一年（檢視訂單紀錄，自取貨當日起算）
