基本代謝率 *- 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動: 園藝、單車、網球等 - 大量活動: 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ...
計算基礎代謝率(Basal Metabolic Rate)-歐瑟若 基礎代謝率(Basal Metabolic Rate 簡稱 BMR)是維持人體重要器官運作所需的最低熱量,短期內很少改變,幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低
增加基礎代謝的食物 @ 喵喵隨意過生活 :: 痞客邦 PIXNET :: 海帶含碘,可代謝體內過多的脂肪。啤酒酵母粉含硒、鉻等礦物質,能提高甲狀腺素,增強代謝率,燃燒脂肪。 深綠色蔬菜及水果,如奇異果、番茄、葡萄柚 ...
苦茶油,台灣的正港好油- 康健雜誌136期 苦茶油含芝麻素及多酚等成分,具有良好的抗氧化功效,可以提高細胞的抗氧化 ... 的品質和含量,人體皮膚試驗也證實,苦茶油可降低皮膚敏感,減少皮膚水分流失。
計算基礎代謝率 - scpo 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要 ... 將身高、體重、性別及年齡輸入公式,就可以得到基礎代謝率,利用公式的好處是 ... 及特殊換算來推算基礎代謝率,優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ...
抓住6大增加基礎代謝率方法,就能快速變瘦! 增加基礎代謝率 ... 圖片來源: http://ppt.cc/8ss2 減肥總是徒勞無功嗎???原因可能是你的基礎代謝率太低了。減肥前首先要瞭解自己的基礎代謝率,新陳代謝快了,減肥速度自然也會變快 ...
躺著也能瘦?10招提高基礎代謝率,24小時持續燃燒熱量 ... 2014年4月20日 - 如果睡覺也能瘦,那該有多好?其實只要提高身體的基礎代謝率就能辦到喔!因為這代表你躺著睡覺就能消耗更多的熱量,對身體也是非常正面的 ...
健康減肥 提升基礎代謝率 - 華夏經緯網 想減肥的朋友經常都會聽到要瘦得更快,提升“新陳代謝率”是必需的。但是要達到就算不小心多吃了也不會胖的易瘦體質境界,其實提升“基礎代謝率”會更直接有效。下面小編就來教你分清新陳代謝與基礎代謝,教你從主動和被動的方式提升基礎代謝 ...
基礎代謝率 - 大葉大學體育室首頁 基礎代謝率 何謂 基礎代謝率( BMR,Basal Metabolic Rate )? 維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。 熱量消耗的途徑 ...
基础代谢率- 维基百科,自由的百科全书 基础代谢率(英语:basal metabolic rate,首字母缩写BMR)是指在自然温度环境中,人体在非活动的状态下,处于消化状态(肠胃充满食物, 合成作用大于分解作用), ...