不靠藥物也能放鬆心情的好方法 - 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記 2009年6月1日 ... 另一個容易操作、可以自我練習的方法是「放鬆訓練」，包括知名的「腹式呼吸」，以及 一整套的全身性肌肉 ...
上班族如何调整心态？上班族放松心情的方法 - 浮屠塔命理百科 2014年7月6日 ... 休息是为了要走更长远的路，都市白领遭受的各种压力非常大，适度的休息的确收到 调养身心，舒解压力， ...
放鬆心情的方法 - Yahoo!奇摩知識+ 放鬆心情的方法 發問者： 麻糬 〞 ( 初學者 4 級) 發問時間： 2006-01-23 14:47:20 解決時間： 2006-01-25 15:34:10 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 5 評論 ...
放鬆心情小方法-健康-營養保健-藍海網 現代化快節奏的工作給人們的精神帶來了不少壓力，下麵幾種方法可以幫您減輕精神壓力，放鬆心情。 情緒轉移法 情緒轉移法，是把隱藏在內心的不良情緒投射到某物或某人身上，以放鬆心情的一種方法。
放鬆心情的25個方法 @ mask666非凡塵yyy666xxx666 :: 隨意窩 Xuite日誌 1、如果您覺得力不從心，那麼應停止 任何額外的加班加點。 2、擁有一兩個知心朋友。 3、犯錯誤後別過度內疚。 @ @ cvs.a04265 ... 放鬆心情的25個方法 1、如果您覺得力不從心，那麼應停止 任何額外的加班加點。 2、擁有一兩個知心朋友。
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自我放鬆心情的方法-自然療法-營養保健-藍海網 首頁 > 營養保健 > 自然療法 > 自我放鬆心情的方法 「情緒管理專案 「高效學習專案 [列印] [收藏] 自我放鬆心情的方法 2012-08-08 來源： 閱讀： 1635 現今社會到處都充斥著各式各樣的壓力，煩惱等問題，把人迫得透不過氣來。在面對如此龐大壓力 ...
如何放鬆自己的心情??有哪些方法?? - Yahoo!奇摩知識+ 如何放鬆自己的心情??有哪些方法?? 會員登入 新使用者？立即註冊 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩 知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學常識 醫療保健 ...
減壓方法: 學習放鬆減壓方法 學習放鬆減壓方法 面對壓力時，要適當處理並積極面對問題。首次，要反思壓力的來源，正視問題把壓力的來源解決，學習放鬆並以輕鬆的心情面對問題 ...
