受傷了該冰敷還是熱敷? ---專業的物理治療教學@ 大仁物理 ... 長篇大論之後再看先講結論： 簡單講如果不知道要熱敷還是冰敷先冰敷就對了！1.急性受傷(拉傷扭傷撞傷運動過量酸痛) 先冰敷壓迫到消腫止痛再改熱敷何時可改 ...
