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{握力器}的訓練問題+方法集10點- Yahoo!奇摩知識+ 如題:我有個握力器是5KG~20KG的、還有另一個是很輕鬆就能握下去的，可是我握20KG的有點難握(大概最多能20下)可是首沒什麼感覺然後我握很輕鬆的那種(能握 ...
握力器可以練哪裡的肌肉?? - Yahoo!奇摩知識+ 握力器是訓練手指頭肌力力量(手指頭有力握力當然強) 握力器使用一般人都有錯誤的觀念握越多下就訓練的越多,這其實只是對了一半,握越多下當然好但是相對地 ...
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握力器- 肌肉靠它變超大 2013年4月4日 - 肌肉靠它變超大- 肌肉變超大有效的肌力、重量訓練健身器材推薦：健美輪、握力器 室內 ...
握力器练哪里的肌肉_百度知道 行動版 - 2014年3月8日 - 主要练小臂还有手的肌肉当然如果你愿意可以锻炼到整条手臂还有胸部和后背的的肌肉当然效果 ...
握力器锻炼什么肌肉_三角牛 行動版 - 2015年1月23日 - 话题：握力器锻炼什么肌肉. 问题详情：. 回答：(下面是我早上的训练表) 早上起床30分后 ...
