增加好的膽固醇...遠離心血管疾病VS 食物的膽固醇含量表@ 龔晉賢 ... 增加好的膽固醇...遠離心血管疾病衛生署國民健康局100年8月1日起,實施成人預防 保健健康加值新方案,增加了高密度 ...
蒲公英學會 - 高血脂患者的食物 高血脂患者的食物 一、蘋果 蘋果素有 “ 果中之王 ” 的美稱，可以大大降低冠心病患者死亡的危險性，是冠心病防治的理想食品。 老年冠心病患者每天吃一個或一個以上的蘋果（至少 110 克 ），可以把他們因冠心病死亡的危險性降低一半。
認真！健康！一百分！: 高膽固醇 Cholesterol - yam天空部落 如果你的 LDL 水平屬於這一類，你需要做一個完整的身體檢查，看看你是否有病或有甚麼健康情況會提高膽固醇水平。飲食方面需要吃低飽和脂肪和膽固醇的食物；過重者可能需要減肥；吸菸者則必須戒菸。
高膽固醇血症 - A+醫學百科 血液中包括膽固醇、磷脂、甘油三酯和脂肪酸等，均是血液中的脂質物質。膽固醇和其他血漿脂質在血液中是以和載脂蛋白形成複合物的形式存在，但脂肪酸是與白蛋白結合的。 通常所說的高脂血症主要是指血膽固醇和/或甘油三酯升高。
每週運動表 - BD 首先應先實現健康的生活方式並加以記錄。以圖表的方式記錄每週的目標和進展， 參考計畫範本後即可開始著手。
如何提升您的好膽固醇(HDL)? (悠然自在) - MySinaBlog 2011年4月11日 ... 高密度脂蛋白膽固醇，或“好”膽固醇，能夠沖刷血管壁，清理多餘的膽固醇。然後，它 帶有過量的膽固醇 ...
如何提升你的高密度脂蛋白胆固醇 - 360Doc个人图书馆 2011年2月26日 - 我本人的高密度脂蛋白就很高，关键要多吃香菇等蘑菇类食物，海藻类食物，豆类，芝麻。要摄入足够的必需脂肪酸。摄入富含EPA，DHA的油脂，如果 ...
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均衡是你身體的道理－15種高營養密度食物，多吃多健康 - 上下游News&Market新聞市集 本文摘要:芽菜是營養密度最高的食物之一，種子中儲存了足以孕育一株新生命的豐富營養，其中許多種類的營養成分原本都被特殊酵素等抑制成分鎖在種子中，然而一旦種子開始萌芽，這些生長所需的營養便會被釋放利用。
HDL cholesterol: How to boost your "good" cholesterol - Mayo Clinic If you focus on becoming more physically active and choosing healthier foods — two other ways to increase your HDL cholesterol — you'll likely move toward a ...
