墊上皮拉提斯 - SPACE YOGA瑜珈教室 墊上皮拉提斯. Pilates是由德國人Joseph H. Pilates在一次世界大戰期間研發出的一 套健身哲學，早期稱之為「控制學」。
皮拉提斯跟瑜珈有什麼不同 皮拉提斯與傳統瑜珈的不同皮拉提斯的益處與功能糾正改善不良姿勢、端正體態； 學習呼吸運用、改善胸悶傷害復健、練習 ...
彼拉提斯能減肥嗎？ - 康健雜誌 2004年10月1日 ... 一個看起來不怎麼難的地板動作，卻是彼拉提斯（Pilates）的菁華，有緊實腹肌、強化 心肺功能的效果。
彼拉提斯與瑜珈的差異為何? - 纖活體研Living Pilates Center 彼拉提斯先生(Joseph H. Pilates)，德國人，自幼體弱多病，為了自身鍛鍊並克服身體 的限制， 他從東方瑜伽、太極拳和西方 ...
