彼拉提斯(Pilates)-黃馨慧週二晚間班上期額滿!! 中國文化大學 ... 強調建立身心平衡、提高肢體認知能力的Pilates，能針對錯誤姿勢造成的問題作肢體 ... 為了確保您的權利，本課程與活動等相關內容，若有異動，請以報名現場資訊為主， 並且本部保有講師及課程異動權利。
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提拉皮斯的動作 - Yahoo!奇摩知識+ 請問一下 提拉皮斯ㄉ 動作有哪些?告訴我好嗎? ... 我之前看日本的電視節目-黃金傳說 那集剛好播出節儉的減肥方法 ...
熱血P.E堂第63堂練習pilates基本動作加強肌肉強度4 - YouTube 2014年9月25日 - 2 分鐘 - 上傳者：PassionTimes hk 另一個鍛鍊腹部肌肉嘅動作，當伸直雙腿，提起上身時，運用嘅係"下腹"肌肉。整個 動作，緊記上身保持打開胸口嘅姿態。 熱血主持育成 ...
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