輕鬆排便就是福---便秘症狀的一次性解除法 便秘是由於腸蠕動的強度不夠造成的，只要讓腸子有足夠的力量去運動，就不會便秘 。而要讓腸子有力量的最好方法，就是要給腸子「吃飽」，讓它有充足的血液供應。
排便順暢的好食物? - Yahoo!奇摩知識+ 調整生活習慣後，也得選對食物，才能事半功倍，順利解決便秘問題。中醫觀點將食物 分為許多種性質，適合不同體質、症狀的人食用，其中以「潤性食物」和「瀉性食物」 ...
健康食品資訊天地-如何認定自己是有便秘 Q3.如何認定自己是否有便秘？ A： 便秘是一種因無法正常排便，使糞便停留在大腸過久，造成糞便乾硬而更無法正常排便的病症。(對成人而言，三天沒有排便，對小孩子而言則是四天)。大便如羊屎狀、大便之後還想去便、腹脹，腹痛、排便次數少，排便 ...
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健康的便便會浮在水面上，如果沉入水底表示.... - 非讀BOOK - 新知 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫） 很多人會問我：「怎麼吃才能減肥？」，我通常會反問他們：「你的排便正常嗎？」吃對了食物，對瘦身當然有幫助，但如果沒有正常排便，食物的殘渣、廢物與毒素一直累積在身體裡，代謝功能無法正常運作時，吃得再好也沒有用。
助排便一「壁」之力- i-Nature 自然生活網- 華人最專業自然醫學平台 答案是，如果超過三天未排便，或是糞便乾硬、排便不順都可稱為便祕，相信大家都 知道便祕和食物纖維攝取不夠，或是缺乏 ...
十大清腸排便食物減肥消脂效果好_健康養生_南方網 2014年5月13日 ... 今天家庭醫生在線減肥編輯為大家推薦10種最有效的清腸排便食物，讓大家快速 清除宿便，健康瘦身。
使排便順暢的飲食_保健小常識_文章專區_台灣糧倉-五穀雜糧 ... 時多食高食物纖維飲食多供給含食物纖維多的食物，可促進胃道蠕動，使排便順暢； 如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等。 多飲水 ...
幫助排便 - VINA健康生活小天地 - 痞客邦PIXNET 幫助排便：健康飲食幫助排便夏日最IN食材 · 排便.jpg ... 且因其長在地面下，較無 農藥殘留的問題，是十分健康的食物。
力荐十大清肠排便食物_新浪健康_新浪网 2014年5月12日 ... 今天家庭医生在线减肥编辑为大家推荐10种最有效的清肠排便食物，让大家快速 清除宿便，健康瘦身。
