我是女生,容易掉髮,該吃什麼食物?(有經驗的請進) - Yahoo ... 2008年12月9日 - 最近又開始掉髮,掉最多的地方不像以前是在頭心部位,現在是前面的部位,我在想是不是我 ... 要頭髮變粗洗髮習慣一定要改變護髮時要注意頭皮不要碰到比較好~ ..... 攝取蔬菜水果、維他命E、維他命C等食品--> 營養均衡、體內代謝正常