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沒事多抬腿,你今天抬了嗎? - Nikkie‧寧寧 - 痞客邦PIXNET 各位Dear大家好哦~^^ 相信大家對「抬腿」(也就是靠牆抬腿)的這個動作應該是相當 耳熟能詳~ 不過對於抬腿的效果和重要 ...
屁屁下垂看這裡|抬臀運動讓你俏臀曲線火辣登場|瘦腿提臀最有效 - 享瘦趁現在 Let`s Fit Now! - PChome 個人新聞台 臀部如果因失去彈性而下垂或少了線條,除了腿部看起來較短,也會讓整體身材失去平衡。利用提臀運動鍛鍊出美麗俏臀後,就能使腿部線條看起來更加修長,大腿也會更為纖細。尤其是在突顯臀部線條的牛仔褲&美腿靴大為流行的秋冬時節,俏麗的臀部 ...
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