食療可減緩憂鬱症？醫師證實！ - Live Spring 欣泉生活 - 痞客邦PIXNET 均衡的飲食，對憂鬱症患者有助益！ ... 另外含有色氨酸(是一種人體不能自己合成的 胺基酸,必須仰賴食物才可獲得,所以又稱為”必需胺基酸”) ... 而美國去年就有12% 成年人服用抗憂鬱藥物（這是一千多萬人）。
抗憂飲食----吃出好心情.doc 雖然「吃什麼、像什麼」（You are what you eat）不易從科學上得到證實，但是深入 觀察憂鬱症患者的確會發現「情緒失調與 ...
壓力一來如何降低焦慮？減壓抗憂鬱?教您幾項飲食絕招@ 金魚不是魚 ... 抗憂鬱要怎麼吃? 很不幸的，目前並沒有特別針對憂鬱症設計的飲食，也沒有任何 醫學研究指出哪一種飲食型態可以有效的 ...
抗憂鬱你也可以用飲食治療！ - 抗憂鬱 - uho優活健康網 2012年10月19日 ... 由於現在社會大環境欠佳，不管哪個職業，不管哪個階層的人壓力都很大，進而出現 了「憂鬱症特別門診」、「 ...
正確飲食:::全民練五功::: - 台灣癌症基金會:::FCF::: 吳秋玲 營養師/台灣癌症基金會 血清素是人體的幸福分子，當它分泌不足或功能不良時，皆會出現不同程度的心理問題；包括退縮、恐懼、悲觀、記憶衰退、失眠甚至心悸等現象。 血清素與憂鬱症 血清素是安樂情緒傳導素，控制著人的情緒與壓力，令人 ...
博客來-少一分糖，年輕一歲：5大飲食秘訣讓你輕鬆抗老化 書名：少一分糖，年輕一歲：5大飲食秘訣讓你輕鬆抗老化，語言：繁體中文，ISBN：9789866032448，頁數：176，出版社：商業周刊，作者：久保明，譯者：劉亭言，出版日期 ...
親子天下雜誌－秋冬抗憂鬱 打掃家務逛街清鬱瘦身一次完成 根據英國運動醫學期刊的研究指出，從事能活躍身心的體能活動，愈是激烈及頻繁的運動，就能讓人擺脫憂鬱。 資料來源：欣傳媒 秋冬季來臨，又將是憂鬱症的好發季節，想要擺脫憂鬱不用外求，根據研究顯示，在家裡做打掃工作持續20分鐘，不僅家裡 ...
樂活營養師 - 憂鬱，是食物造成的？！ 樂活營養師 前陣子台灣各書店出現一本新書「憂鬱是食物造成的」，作者是日本醫師，提倡「分子矯正醫學」，又稱「營養素療法」；所謂「營養素療法」，就是透過改善飲食、攝取營養補充品等方式，來治療憂鬱或焦慮等病症。 葉文雅 營養師
快樂食物抗憂鬱提升血清素驅煩惱- Yahoo奇摩新聞 2014年8月14日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「快樂食物抗憂鬱提升血清素驅煩惱」。 吃東西讓人快樂不 只是一種抽象的形容詞 ...
篇名： 不被「心靈上的感冒」綁架－抗憂鬱食物作者： 黃巧君。市立惠文 ... 由文獻（註一）得知，抗憂鬱食物可歸納為以下六大類：新鮮蔬菜、水果、蛋白. 質、冷榨 的植物油、全穀類、堅果類和有機食物。
