是不是有專書介紹抗憂鬱食物? - Yahoo!奇摩知識+ 上次有聽到廣播有憂鬱症患者,自己吃抗憂鬱食物而丟掉抗憂鬱藥,不知是否有專書在介紹? ... 專書，有提到一些： 美國醫療協會編著，孫秀惠譯，《走出藍色幽谷》 (Essential Guide to Depression)，台北，天下文化，2001.
10大飲食絕招教你減壓抗憂鬱--KingNet國家網路醫院 ... 2010年3月29日 - 很不幸的，目前並沒有特別針對憂鬱症設計的飲食，也沒有任何醫學研究指出 ... 在此，營養師介紹您十大飲食秘招，教您如何吃對食物來減壓抗憂鬱。
搶糧！10種快樂食物- 天下雜誌 2000年10月1日 - 在日常生活中，你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物？ ... 哈佛大學的研究報告指出，魚油中的Omega-3脂肪酸，與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有 ...
壓力一來如何降低焦慮？減壓抗憂鬱?教您幾項飲食絕招 ... 儘管如此，飲食還是應該包括在整個抗壓計畫和治療憂鬱症的一部份，也有越來越多的研究 ... 在此，營養師介紹您十大飲食秘招，教您如何吃對食物來減壓抗憂鬱。
九種開心食物抗憂鬱@ odinの有什麼po什麼:: 隨意窩Xuite日誌 近年來由於生活與經濟型態的迅速改變，已造就不少因無法適應週遭環境壓力而有所謂悲觀頃向的人，情況嚴重就如醫師所說的憂鬱症，其實人的各種活動行為絕大 ...
吃了會幸福的食物 - 正確飲食:::全民練五功::: 當腦中血清素缺乏時，則可能有憂鬱的現象發生，也因此血清素在憂鬱症的治療上 ... 若是單從食物補充並不容易發生攝取過量的情況，不過如有同時服用抗憂鬱藥劑等 ...
抗憂鬱你也可以用飲食治療！ - 抗憂鬱 - uho優活健康網 2012年10月19日 - 富含Omega－3 脂肪酸的食物有：各式魚類（尤其是鮭魚、鯖魚、鮪魚、 ... 此外，多出外走走曬曬太陽，多運動多喝水都將是抗憂鬱的最佳良藥！
食療可減緩憂鬱症？醫師證實！ - Live Spring 欣泉生活 - 痞客 ... 另外含有色氨酸(是一種人體不能自己合成的胺基酸,必須仰賴食物才可獲得,所以又稱為”必需胺基 ... 而美國去年就有12%成年人服用抗憂鬱藥物（這是一千多萬人）。
抗憂飲食----吃出好心情.doc 當你因為壓力過大而憂鬱時，吃東西可以讓你轉換注意力，或吃一些甜點或來杯咖啡可以讓情緒大振，不過，會讓人感到幸福的食物未必有益健康，究竟怎麼吃才會健康 ...
4 Natural Antidepressants | Reader's Digest Aim for: Although it's nearly impossible to consume enough omega-3s to treat depression through food alone (you'll need between 1 and 3 grams of omega-3s a ...
