腳踝扭傷到底要先冰敷還是熱敷？ - 筋骨毛病多- 疾病大全- udn健康醫藥 2010年6月28日 ... 台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，若民眾不慎發生腳踝扭傷，在處於急性期七 十二小時內應先冰敷，以便消炎鎮痛、避免出血擴大；進入緩解期 ...
”腳去扭到”到底是冰敷還是熱敷啊? - Yahoo!奇摩知識+ "腳去 扭到"到底是 冰敷還是 熱敷啊? ... 剛受傷的時候 前24H 先 冰敷5~15分鐘 冰完之後 大約休息3~5分鐘 再冰一次 一直反覆 直到傷處消腫 ...
腳扭到應該熱敷或冰敷啊? - Yahoo!奇摩知識+ 運動腳 扭到要如何處理啊?冷 熱敷正確嗎?..... ... 以運動傷害急性期處理原則：RICE（休息、 冰敷 ...
腳扭傷後 要先冰敷還是熱敷? (第1頁) - 運動健身綜合 - Mobile01 我想另一位友人的腳一定不好，沒聽過熱漲冷縮嗎？ 扭到第一時間還 熱敷，那不是漲上加漲嗎？漲停板？ 正確的作法如下： ...
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扭到腳的朋友們,記得是要先冰敷再熱敷 - ～薰衣草王國～ - PChome 個人新聞台 扭到腳的朋友們,記得是要先 冰敷再 熱敷 0 收藏 0 推薦 分享 笑話一則: 孔子 扭到腳,曾說了一句話：『有朋自遠方來,不易樂乎 ... ...
腳扭傷，該先熱敷還是冰敷？ @ 小魚的天空 :: 隨意窩 Xuite日誌 ※很多人扭傷後，同樣位置很容易再度 扭到 ，原因是小腿與環關節間的連結性，受傷後未完全康復，如果每天搭配復健動作，就可以增加韌性，避免再次扭傷 ...
扭到腳要冰敷還是熱敷- Yahoo!奇摩知識+ 1.冰敷是為了鎮痛，當你扭傷時可以降低疼痛感，而且如果扭傷時會傷害內部組織 微血管會破裂，此時冰敷可以 ...
腳扭傷該冰敷還是熱敷? - 痞客邦PIXNET Q： 腳扭傷，該熱敷還是冰敷? A： 兩者都要，可先冰敷再熱敷，搭配復健動作，扭傷 自然就能慢慢恢復。 長庚紀念醫院復健科 ...
